Skocz do zawartości


ArrowPL99

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Dieta na mase do oceny

Ponad rok temu

Nie mam za bardzo mozliwosci wrzucenia innego zrodla bialka gdyz jest to szejk a zadnej suplementacji nie chce wiec zostaje tylko twarog. Miesa chyba do szejka nie wrzuce :P Od razu jak tylko wchodze do domu to jem ryz z kurczakiem.

W temacie: Dieta na mase do oceny

Ponad rok temu

A jeżeli zwieksze ilosc miesa i w kolacji zamiast 4 kanapek zjem 3 i do tego jajecznica z 3 jaj i twarog to bedzie ok ?

W temacie: Dieta na mase do oceny

Ponad rok temu

No właśnie wiecej miesa nieche jeść dlatego jem soczewice ale najwyzej dodam jaja i twarog na kolacje

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024