Zawartość
Nie podano
Witam serdecznie. Miesiąc temu zacząłem brać jabłczan kreatyny. Jeżdżę w motocrossie, ostatnio mieliśmy rozpoczęcie sezonu i po 10 minutach ostrej jazdy nie miałem siły trzymać kierownicy, moje prawe przedramię się spompowało i nie było mowy o kontynuacji jazdy. Dopiero po 10 minutach rozciągania jako tako odpuściło.
Stąd pytanie, jak jabłczan kreatyny wpływa na wytrzymałość mięśniową, czy spompowana ręka (przedramie) jest skutkiem kreatyny, czy raczej zbyt nagłego dużego obciążenia i braku rozciągnięcia mięśni?
FaceBook
