Zawartość
Mężczyzna
Witam mam wiele pytań ale zacznę od najważniejszego
od czego zacząć mam 175 wzrostu 100kg siły mi nie brak ale chciałbym schudnąć nie tracąc przy tym mięśni rozpoczolem chodzenie na siłownie dopiero wiec jak się domyślacie jestem początkujący i nie wiem od czego zacząć czy od redukcji czy od budowania masy mięśniowej czy używać przy tym jakiś suplementów proszę o rade od czego zacząć i jakie począć kroki do realizacji owego celu. Z góry dziękuje
FaceBook
