Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jäger

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Pomoc z doborem ćwiczeń.

Ponad rok temu

Odkopałem temat ponieważ przypomniałem sobie że miałem o coś zapytać, mianowicie czy dobrym pomysłem byłoby do moich ćwiczeń na siłowni dodać jakieś ćwiczenia domowe typu A6W?

W temacie: Pomoc z doborem ćwiczeń.

Ponad rok temu

Dziękuję

W temacie: Pomoc z doborem ćwiczeń.

Ponad rok temu

Dziękuję za plan. I mam co do niego dwa pytanka: ćwiczenia wykonywać na przykład, najpierw wszystkie 3 serie na nogi potem plecy itp. czy może jednak jest jakaś zalecania kolejność lub coś w tym stylu? I co z ciężarami?

W temacie: Pomoc z doborem ćwiczeń.

Ponad rok temu

Wiek: 17 lat
Wzrost: ~188 cm

Waga: ponad 90kg

Jakiś rok temu chodziłem przez 2 miesiące na siłownię. 2 lata temu chodziłem przez rok na samoobronę (Mam zamiar wrócić niedługo)

FaceBook

Jak pozbyć się łuszczycy skóry głowy?
- 3 miesiące temu
Bio Życie - Suplementy Diety
- 4 miesiące temu
Jak poprawić naturalnie potencję?
- 6 miesięcy temu
Ona straciła ochotę na seks
- 7 miesięcy temu
Zapraszam na Oficialna strone
- 7 miesięcy temu
Witam was Serdecznie
- 8 miesięcy temu
Jakie feromony moglibyście polecić?
- 9 miesięcy temu
Tabletki Penilarge
- 10 miesięcy temu
Brak ochoty na seks po treningu
- 10 miesięcy temu
Witam wszystkich
- 10 miesięcy temu

Jäger

Statystyki

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Ostatnio byli

Moje posty

W temacie: Pomoc z doborem ćwiczeń.

W temacie: Pomoc z doborem ćwiczeń.

W temacie: Pomoc z doborem ćwiczeń.

W temacie: Pomoc z doborem ćwiczeń.

FaceBook

Jäger

Statystyki

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Ostatnio byli

Moje posty

W temacie: Pomoc z doborem ćwiczeń.

W temacie: Pomoc z doborem ćwiczeń.

W temacie: Pomoc z doborem ćwiczeń.

W temacie: Pomoc z doborem ćwiczeń.

FaceBook

Zaloguj się