Ilka

Witam wszystkich forumowiczów. 

Jestem Ilona. Nie wiem czy dobrze trafiłam, ale mam nadzieje, że tak Chcę się wziąć wreszcie solidnie za mój brzuch. Mam fioła na punkcie kaloryferu, a przynajmniej jakiegoś jego zarysu. Zawsze taki brzuch był moim marzeniem, ale zawsze brakowało motywacji. 

Kiedyś trafiłam na jakieś forum gdzie czytałam bardziej porady na temat kulturystyki, a nie o to mi chodzi. Nie chcę stać się kulturystką tylko wyrzeźbić trochę brzuch, a i resztę ciała. Niebawem mam zamiar zacząć biegać. 

Liczę, że znajdę tu jakieś zestawy dla kobiet przede wszystkim skupione na mięśniach brzucha. Oczywiście wiem, że trzeba ćwiczyć całe ciało, a nie tylko daną partię - trochę gazet i książek już poczytałam

To na tyle. Pozdrawiam wszystkich