Zamien ćwiczenia w Treningu A daj Wioslowanie a w treningu B Martwy ciąg nie rób tych dwuch ćwiczeń na jednym treningu tak by oddzielić przysiady od martwego
Dzieki to dobra wskazówka
- Tydzień temu
- Miesiąc temu
- 3 miesiące temu
- 4 miesiące temu
- 4 miesiące temu
- 4 miesiące temu
- 6 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu