Siema wszystkim,
Z siłownią zacząłem jakoś miesiąc temu przez cały czas stosowałem się do diety z Fabryki siły, dostałem też suplementacje i ma to być bcaa + witaminy.
Możecie mi coś polecić jakiego producenta kupić ?
Przyznam się że spadło trochę w pasie przy tej samej wadzę
Mam 177 wzrostu i 78 kg.. Jak myślicie dodać jeszcze do tego kreatynę?
Edit
Co myślicie o tych rękawiczkach
Miałem problemy kiedyś z nadgarstkiem i czasami boli przy ćwiczeniach.
I jak zapatrujecie się na ten sklep ? Bo cenny mają bardzo dobre i chciałbym wszystko stamtąd zamówić