Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Afterfaller

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Dieta na masę a podjadanie

Ponad rok temu

Witam, już 2 dzień jestem na diecie i między posiłkami często odczuwam głód i tu rodzi się moje pytanie czy mogę coś wtedy jeść ?

Ostatnio wykupiłem dietę w fabryce siły, a nie długo będę miał dostęp do hantli, sztangi i ławki. Do tej pory mój trening polegał na różnych rodzajach pompek i brzuszkach, jednak potrzebuję jakiegoś planu na masę z wykorzystaniem tych sprzętów. Dzięki za odpowiedź.