IPB skin by CGN

Spalacze tłuszczu
Wyświetl nową zawartość
Forum
Użytkownicy
Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Skun1990

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Plan treningowy do poprawy/oceny

Ponad rok temu

Czyli w tdni treningowe tj. Pon, sr, pia? Przykladowo na koniec treningu po dwa cwiczenia na brzuch po 3 serie na jedno cw?

W temacie: Plan treningowy do poprawy/oceny

Ponad rok temu

Jeszcze odnośnie brzucha. Wystarczy ten jeden dzien w srode? Czy moze w kazdy dzien po treningu? A moze w dni nietreningowe?

W temacie: Plan treningowy do poprawy/oceny

Ponad rok temu

Mógłby ktos jeszcze doradzic jak dobrać serie i powtórzenia?

W temacie: Plan treningowy do poprawy/oceny

Ponad rok temu

Ktoś jeszcze z doświadczonych panów wyrazi swoje zdanie ?

W temacie: Plan treningowy do poprawy/oceny

Ponad rok temu

Plecy - jeszcze dzis zamienię wioslowanie hantli na sztange. Martwy dorzuce z czasem jak juz noga calkowicie dojdzie do siebie

FaceBook

Jakie feromony moglibyście polecić?
- 2 tygodni temu
Tabletki Penilarge
- Miesiąc temu
Brak ochoty na seks po treningu
- Miesiąc temu
Witam wszystkich
- Miesiąc temu
Meltamin - Odchudzanie
- Miesiąc temu
Suplementy Zdrowia i Urody
- 2 miesiące temu
Suplementy Zdrowia i Urody
- 2 miesiące temu
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- 2 miesiące temu
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 4 miesiące temu
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 4 miesiące temu

Plany treningowe i dietetyczne

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024