Zawartość
Nie podano
A gdyby klasyczne pompki z nogami na podwyższeniu potraktować wstępnie jako ćwiczenie na barki, nadałoby się?
Moje posty
W temacie: FBW
Ponad rok temu
Jakieś linki do tych pompek, albo pełną nazwę ćwiczenia mógłbyś podać? 
Robiąc sylwetki stosować przerwy między każdym ćwiczeniem, czy dopiero zrobić przerwę po 1 pełnym obwodzie?
W temacie: FBW
Ponad rok temu
Jedynie sylwetki dodam do rozgrzewki, wprowadzę planki na koniec treningu, a z pike pompkami można zrobić tak, że w jednym planie będę kombinował z podwyższeniem a na drugim bez 
FaceBook
-
Bio Życie - Suplementy Diety- 5 dni temu
-
Jak poprawić naturalnie potencję?- 2 miesiące temu
-
Ona straciła ochotę na seks
- 2 miesiące temu
-
Zapraszam na Oficialna strone
- 3 miesiące temu
-
Witam was Serdecznie
- 3 miesiące temu
-
Jakie feromony moglibyście polecić?
- 5 miesięcy temu
-
Tabletki Penilarge
- 5 miesięcy temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- 6 miesięcy temu
-
Witam wszystkich
- 6 miesięcy temu
-
Meltamin - Odchudzanie
- 6 miesięcy temu
