Zawartość
Nie podano
A gdyby klasyczne pompki z nogami na podwyższeniu potraktować wstępnie jako ćwiczenie na barki, nadałoby się?
Moje posty
W temacie: FBW
Ponad rok temu
Jakieś linki do tych pompek, albo pełną nazwę ćwiczenia mógłbyś podać? 
Robiąc sylwetki stosować przerwy między każdym ćwiczeniem, czy dopiero zrobić przerwę po 1 pełnym obwodzie?
W temacie: FBW
Ponad rok temu
Jedynie sylwetki dodam do rozgrzewki, wprowadzę planki na koniec treningu, a z pike pompkami można zrobić tak, że w jednym planie będę kombinował z podwyższeniem a na drugim bez 
FaceBook
-
Jakie feromony moglibyście polecić?- 2 tygodni temu
-
Tabletki Penilarge
- Miesiąc temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- Miesiąc temu
-
Witam wszystkich- Miesiąc temu
-
Meltamin - Odchudzanie
- Miesiąc temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 2 miesiące temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 2 miesiące temu
-
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- 2 miesiące temu
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 4 miesiące temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 4 miesiące temu
