Sebczos

Witam serdecznie.
Mam do was pytane i prośbę, a mianowicie jak miałaby wyglądać moja dieta w momencie gdy ważę 120 kg i mam 183 cm wzrostu.

Mój typ budowy to coś w stylu mezo/endo ;v 
Lepiej gdybym wybrał sobie jakąś sprawdzoną np. 1000 kalorii czy może spróbował samemu coś wymyślić i się tego trzymać.
Dodatkowo chciałem zapytać jak miałby wyglądać przy tym trening jeżeli moim celem jest zredukowanie masy ciała a potem wyrzeźbienie do wymarzonej figury.

Więc lepszym wyborem byłaby siłownia czy najpierw ćwiczenia cardio.

Dodam tylko że w tym temacie mam bardzo skąpe doświadczenie więc prosiłbym was o wyrozumiałość :3