IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: seba695

seba695

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: FBW 3 ćwiczenia na partie

Ponad rok temu

Na plecy mam wioslowanie siedzac na maszynie leverage , sciaganie drazka i wioslowanie na wyciagu poziomym.
Nogi przez gre w pilke mam mocno rozbudowane i wybralem sobie sam 2 cwiczenia tj. prostowanie nog na maszynie i wypychanie ciezaru na suwnicy.

W temacie: Coś dobrego na start

Ponad rok temu

Dzieki wielkie za bardzo kpnkretne i pomocne komentarze.
Oczywiscie na diete tez juz przegladalem ale to juz jest wiekszy temat do analizy bo wiele dni mam zajete na maksa od rana do wieczora i ciezko przy takim natloku jesc regularnie i cos konkretnego.

W temacie: Coś dobrego na start

Ponad rok temu

Dzieki wielkie za bardzo kpnkretne i pomocne komentarze.
Oczywiscie na diete tez juz przegladalem ale to juz jest wiekszy temat do analizy bo wiele dni mam zajete na maksa od rana do wieczora i ciezko przy takim natloku jesc regularnie i cos konkretnego.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025 : 2026