Kapsul44

Można czasem przełożyć trening z piątku na sobote ale tak motać przez cały cykl to nie bardzo , raczej powinieneś starac sie ćwiczyć regularnie w te dni co masz zaplanowane, chodzi tu o prawidłową regeneracje twoich mięśni.pzdr.

poćwiczysz miesiąc napompujesz sie wodą będziesz sie uważał za wielkiego koksa, pójdziesz na dyskoteke z kumplami wypijesz dwa kieliszki wódki bedziesz chciał rozje.. całą impreze film ci sie urwie , dwa dni bedziesz miał kaca, wątroba do wymiany , za dwa tygodnie bedziesz taki jaki byłeś przed tylko troche zmarszczek w przedramieniu w bicu i na klacie , i tak sie skończy twoja przygoda z siłownią. Robisz cykl na odzywkach 6 tygodni palisz sobie ziółko zamiast alkoholu po cyklu sie tam czasem mozna napić i jest gitarka ,