Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Capo Di Tutti Capi

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Grube uda + bieganie z obciążeniem

Ponad rok temu

wiem co do diety juz sie ograniczam bo waze 84 przy wzroscie 179 a co do tluszczyklu to z brzucha tez musze zrzucic bo sie zaposcilem przez zime ale to akurat wiem ze bieganiem najlepiej sie spala na brzuchu chyba ze sie myle.

W temacie: Grube uda + bieganie z obciążeniem

Ponad rok temu

no w wiekszosci bedzie to tkanka miesniowa jednakze jest w nich tez troszke tluszczyku ze wzgledu na to ze odstawpilem od intensywnego cwiczenia ud i tluszcz sie odlozył. A jakie ćwiczenia polecasz / i co z tym bieganiem?