Zawartość
Nie podano
Witam.
Powiedzcie ,kiedy powinienem zacząć dietę na masę ?
Zacząłem ćwiczyć jakieś 16 tygodni temu - od tego momentu stosuję dietę redukcyjną. Kiedy zaczynałem ważyłem ponad 93 kg, 97 cm w pasie.
W chwili obecnej ważę 72,9kg , 82 cm w pasie. Problem w tym że nie wiem jak długo powinienem robić jeszcze redukcję , czy może już zacząć na masę ?
FB_IMG_1482549013027.jpg 49,21 KB
2 Ilość pobrań
IMG_20161204_104217.jpg 34,77 KB
2 Ilość pobrań
20161223_164000-2241x3984-1120x1991.jpg 50,06 KB
1 Ilość pobrań
FaceBook
