DawidLemmer

Witam, jestem tu nowy.
Lat:19
Wzrost:176cm
Waga:73kg
Na siłownię chodzę około 3 miesiące, wcześniej ćwiczyłem w domu (mam atlas+ławeczke gryf prosty i lamany).
Od kiedy zacząłem chodzić na siłownię stoję z siłą odnośnie klatki piersiowej.
Wszystkie inne partie tj. Biceps, barki, trips itd. idą dobrze, siła wzrasta. Chciałbym zapytać czy miał ktoś już taki problem? Może mógłby ktoś mi poradzić co zrobić aby siła skoczyła?
W załączniku jest plan Ćwiczeń(na mase).