Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

RAZOREK

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 22
Odwiedzin: 1915
Wiek: 32 lat
Urodziny: Luty 3, 1994
Płeć
Mężczyzna

Previous Fields

Staż [miesiące]
5
Wzrost [cm]
175
Waga [kg]
80

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

RAZOREK nie posiada znajomych

Moje posty

W temacie: Jak wyrzezbic :)

Ponad rok temu

Szokujących efektów nie masz co się spodziewać bo dieta to podstawa. Proponuje jednak coś sobie ułożyć i stosować się do niej.

W temacie: Jak wyrzezbic :)

Ponad rok temu

chodze na siłownie od ok 1,5 msc i jakieś tam efekty są

skoro chodzisz dopiero 1.5 msc to nie za długo więc nie licz od razu na ogromne efekty, w kulturystyce trzeba czasu i systematyczności, aby coś osiągnąć.

Jak dopiero zaczynasz to zapoznaj się z planem ogólnorozwojowym http://forum-kultury...olnorozwojowka/

A jak z dietą bo nic nie wspomniałeś ?

W temacie: Halo

Ponad rok temu

Czesc

W temacie: FBW do sprawdzenia :)

Ponad rok temu

Jak chcesz osiągnąć cel o którym wspomniałeś to może pomyśl nad zakupieniem więcej sprzętu, albo zapisz się na siłkę i wtedy ciśnij.

W temacie: Kreatyna i co jeszcze?

Ponad rok temu

No pewnie macie racje. Czytałem wypowiedz forumowicza best body i tak mnie trochę zachęciła do sięgnięcia po krete. Zdam się na Wasze zdanie i pomyślę nad tym za jakieś kilka msc. Dzięki za oponie