IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: Robert334

Robert334

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Kalkulator ze strony fabryki sily

Ponad rok temu

Tak samo przez 4 dni nie cwiczylem bo po prostu czulem sie przemeczony...wiec zrobilem sobie kilka dni przerwy od treningow i diety...ale dalej mam problem z ustaleniem odpowiedniej kaloryki i makroskladnikow...dodam ze chcialbym obnizyc wegle na rzecz tluszczy bo slyszalem ze to przynosi dobre efekty...z gory dzieki za pomoc...

W temacie: Kalkulator ze strony fabryki sily

Ponad rok temu

Z 88 wskoczylo na 89,4 bo troszke sobie pozwolilem przez ostatnie 4 dni...

W temacie: Kalkulator ze strony fabryki sily

Ponad rok temu

180cm waga 89,4

W temacie: Kalkulator ze strony fabryki sily

Ponad rok temu

Tzn klatki pasa itp?

W temacie: Kalkulator ze strony fabryki sily

Ponad rok temu

Moze i masz racje bo po tyg przyjmowania 3000kcal waga mi skoczyla z 87,4 na 88 takze kombinujemy dalej.Teraz bd przyjmowal tak 2750 zobaczymy co bedzie za tydz.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024