Skocz do zawartości


koobe

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Trening do oceny, zmieniony PHAT

Ponad rok temu

dziękuje bardzo za odpowiedź i pozdrawiam :)


W temacie: Trening do oceny, zmieniony PHAT

Ponad rok temu

Hej! :)
Wykonuje jedynie RDL czyli rumuński martwy ciąg. Klasycznego nie robię ze względu na problemy z kręgosłupem (odcinkiem lędźwiowym). Myślicie ze warto zamienić/dodać i zacząć od małego ciężaru? Dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam :)

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024