Bardzo dziękuję. A jak ustawić odpowiednie obciążenie dla siebie?
PS: Znacie jakieś ćwiczenia na wzmocnienie mięśnia dwugłowego i czworogłowego nóg pamiętając o zerwanym wiązadle w kolanie.
FaceBook- 2 tygodni temu
- Miesiąc temu
- 3 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 5 miesięcy temu
- 6 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu
- 11 miesięcy temu
- Rok temu
- Rok temu