Bardzo dziękuję. A jak ustawić odpowiednie obciążenie dla siebie?
PS: Znacie jakieś ćwiczenia na wzmocnienie mięśnia dwugłowego i czworogłowego nóg pamiętając o zerwanym wiązadle w kolanie.
FaceBook
- 4 tygodni temu
- 4 tygodni temu
- 3 miesiÄ…ce temu
- 3 miesiÄ…ce temu
- 3 miesiÄ…ce temu
- 4 miesiÄ…ce temu
- 4 miesiÄ…ce temu
- 5 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu