1.Chciałem mieć pewność dziękuje za odpowiedź.
Według waszego kalkulatora który znajduje się na stronie przy wadze 55k wzroście 175 cm i ćwiczeniach 2-3 razy w tygodniu powienienem spożywać:
2655 kcal
15% białka: 399 kcal = 100 g
55% węglowodanów: 1461 kcal = 366 g
30% tłuszczu: 797 kcal = 89 g
Pytanie co się dzieje gdy zjem więcej jakiegokolwiek związku?
2. Maksym Riznyk nie wiem czy jest z czego redukować chyba z kości na ości.
Nowe pytanie
3.Mieszkam w nowym mieście, nie mam jeszcze możliwości ani funduszy na uczęszczanie na siłownie w najbliższym czasie. Najszybciej po świętach, czy dam radę uzyskać jakieś efekty w domowym zaciszu. Posiadam w domu jeden hantel o wadze maksymalnej 10kg.
Czy ćwiczenia na plecy mogę zamienić na pompki pod ścianą do góry nogami.
FaceBook
-
Jak pozbyć się łuszczycy skóry głowy?
- Miesiąc temu
-
Bio Życie - Suplementy Diety
- 2 miesiące temu
-
Jak poprawić naturalnie potencję?
- 4 miesiące temu
-
Ona straciła ochotę na seks
- 5 miesięcy temu
-
Zapraszam na Oficialna strone
- 6 miesięcy temu
-
Witam was Serdecznie
- 6 miesięcy temu
-
Jakie feromony moglibyście polecić?
- 7 miesięcy temu
-
Tabletki Penilarge
- 8 miesięcy temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- 8 miesięcy temu
-
Witam wszystkich
- 8 miesięcy temu