Skocz do zawartości


gemit23

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Kreatyna, jaki trening?

Ponad rok temu

Pozdrawiam wszystkich sportowych!!! 


W temacie: Co ile powinno się zmieniać trening

Ponad rok temu

Dodam, że w kilka miesięcy z  57 kilo przytyłem do 62. Wzrost: 174/175 cm. Robię masę, bez suplementów diety. Staż na siłowni z przerwami około pół roku. Nie wiiem czy te informacje są potrzebne by odpowiedzieć na moje pytanie, ale zamieszczam.  


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025