Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

WitczakPiotr

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Kiedy robić dietę na masę

Ponad rok temu

BarBeast tylko spadek był przed przejściem na ta dietę co podałem wyżej.Postaram się bardziej przykładać do ćwiczeń i zobaczę czy to pomoże.

W temacie: Kiedy robić dietę na masę

Ponad rok temu

I dodam jeszcze że po pierwszym treningu biceps ów miałem takie zakwasy że ręki nie mogłem wyprostować

i wtedy biceps mi urósł.Niestety teraz nie mam żadnych zakwasów po treningu.Może źle robie ćwiczenia bo bardziej czuje przedramie.

W temacie: Kiedy robić dietę na masę

Ponad rok temu

Wiem rozwodniłem temat strasznie.Takie pytanko mam ogromny spadek w bicepsię z 32,7 spadło mi do 32 cm.Myślicie ze to przez cardio.Robie je może zbyt często.Następnego dnia po treningu siłowym a robie 3 razy w tygodniu.Słyszałem o takim problemie jak spalanie mięśni.Może właśnie to zrobiłem?