Zawartość
Nie podano
Czyli śniadanie owsianka wymiennie z jajecznicą. Drugie dodać olej albo orzechy. Kolacja do twarogu pieczywo, albo płatki owsiane i z tego szejk.
A mam jeszcze jedno pytanie, czy carbo wystarczy? Kupiłem carbo z olimpu kilogram. Bo jeżeli dieta dostarcza tyle białka co trzeba to białka nie muszę brać ?
Dzięki za szybkie odpowiedzi.
FaceBook
