Skocz do zawartości


jajub11

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Jak zacząć trening Bokserski W domu

Ponad rok temu

Mam pytanie jak zacząć trening Bokserski W domu mam dostęp do siłowni i worka bokserskiego rękawicami Jakie ćwiczenia jakieś rady chodzi o pozycję kroki cios obronę itd

Dieta na redukcję przykład

Ponad rok temu

Jaki przykład diety na schudniecie bądź redukcję tłuszczu ważę 97kg a mam 177cm wzrostu

Plan treningowy na początek

Ponad rok temu

Jaki plan treningowy a poczatek dla 15 latka Mam 177cm wzrostu i aż 98kg wagi chce poprawić siłę i się trochę wyrzezbic mam dostęp do domowej siłowni

Trening na poczatek domowy

Ponad rok temu

Cześć jak zacząć trening w domu nie mam dostępu do siłowni jestem gruby i chce się trochę wyrobić myślałem żeby kupić spalacz tłuszczu ale nie wiem . Mogę ćwiczyć codziennie na wieczór Mam 15 lat 177cm wzrostu ale zero kondycji ważę trochę poniżej 100kg


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024