Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Maciej6023

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Porada

Ponad rok temu

Nogi mogę osobno ćwiczyć w sobotę i chciałbym o jakieś podpowiedzi jakie jeszcze wykonywać ćwiczenia na nogi

W temacie: Porada

Ponad rok temu

Dzięki za odpowiedz, jak nie dam rady przybrać 6 kg to czy dam radę 2-3 kg

W temacie: Trening poczatek

Ponad rok temu

Nie mam takiej możliwości ale mogę dokupić 5 kg obciążenia bo posiadam dwie te małe hantelki niewiem jak one profesjonalnie się nazywają, czy to coś zmieni?

Pompki z szerszym rozkładem rąk, z rakama na wysokości braków, tz.diamenty, po tygodni dołoże pompki te z przykladaniem dłoni do klatki piersiowej i jeszcze jakieś poszukam. Również będę wykonywał brzuszki zwykle i piłkarskie, przysiady i tz.laweczke będę wykonywał.

W temacie: Trening po grypie?

Ponad rok temu

Ja osobiście sadze że powinieneś trochę odpocząć, ale nie mam dużoego doświadczenia.

FaceBook

Jakie feromony moglibyście polecić?
- 2 tygodni temu
Tabletki Penilarge
- Miesiąc temu
Brak ochoty na seks po treningu
- Miesiąc temu
Witam wszystkich
- Miesiąc temu
Meltamin - Odchudzanie
- Miesiąc temu
Suplementy Zdrowia i Urody
- 2 miesiące temu
Suplementy Zdrowia i Urody
- 2 miesiące temu
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- 2 miesiące temu
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 4 miesiące temu
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 4 miesiące temu

Maciej6023

Statystyki

Narzędzia użytkownika

Znajomi