Zawartość
Nie podano
Witam.
Mam 22 lata i jestem świeżo po remisji nowotworu.
Skutkiem chemioterapii jest zalanie ciała tłuszczem a najbardziej go widać na brzuchu.
Chciałbym zrobić redukcje tkanki tłuszczowej lecz nie wiem jak dokładnie trenować aby efekty były jak najlepsze.
Posiadam bardzo dużo czasu i mam już ułożoną dietę o ujemnym bilansie kalorycznym więc prosiłbym o sugestie do planu treningowego.
Waga: 90 KG
Wzrost: 177 cm
Wiek: 22 lat
FaceBook
