Zawartość
Nie podano
Sprawdzian na początku lipca minimum na zaliczenie już mam.
Chodzi mi o to by po prostu dalej się przygotowywać i robić postępy, tylko teraz nie wiem jak to wszystko połączyć by się nie przetrenować.
Wymyśliłem takie coś:
Pon: FBW+40min biegu
Wt: trening piłki
Śr: FBW+interwały biegowe
Cz: trening piłki
Pt:FBW+40min biegu
sb:wolne ewentualnie basen albo rozciąganie
nd: meczyk
tylko nie wiem jakie te treningi fbw i jak z nogami
FaceBook
