Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

BarteQQ

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Plan Treningowy.

Ponad rok temu

Witam, pomógł by ktoś ułożyć plan treningowy? 17 lat, 183cm wzrostu, 83kg wagi. Mam za sobą 4 lata trenowania siłowni i rok przerwy przez kontuzję. Chciał bym plan treningowy na siłownię jak i zarówno do domu ponieważ czasami niestety nie mam czasu pójść na siłownię i robię trening późną nocą w domu.