IPB skin by CGN

Spalacze tłuszczu
Wyświetl nową zawartość
Forum
Użytkownicy
Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Sus

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Plan do oceny + cwiczenia podtrzymujace z wlasnym cialem.

Ponad rok temu

Tak FBW. Na bicki sa ugiecia z hantelkami. Na tricepsy? Hmm...podasz jakies przyklady cwiczen? A co do nog to chce robic od najtrudniejszego a to klate i rece mam najslabsze dlatego to chce robic najpierw. Co do przysiadow to na 1 planie (2-3 miesiecznym) chce miec suwnice jako ze zaczynam dopiero a przysiady w nastepnym planie.

W temacie: Plan treningowy

Ponad rok temu

Tylko wlasnie polowa z tych zaproponowanych tam mi odpada niestety. I do tego chce.jeszcze dorzucic nogi, bo w tym widze tylko od pasa w gore

FaceBook

Jak pozbyć się łuszczycy skóry głowy?
- 3 miesiące temu
Bio Życie - Suplementy Diety
- 4 miesiące temu
Jak poprawić naturalnie potencję?
- 6 miesięcy temu
Ona straciła ochotę na seks
- 6 miesięcy temu
Zapraszam na Oficialna strone
- 7 miesięcy temu
Witam was Serdecznie
- 7 miesięcy temu
Jakie feromony moglibyście polecić?
- 9 miesięcy temu
Tabletki Penilarge
- 9 miesięcy temu
Brak ochoty na seks po treningu
- 10 miesięcy temu
Witam wszystkich
- 10 miesięcy temu

Plany treningowe i dietetyczne

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025