Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plmass

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Jaki rodzaj planu treningowego wybrać ?

Ponad rok temu

Czy bardziej warto zainteresować się wyrzezbic mięśnie czy na zbudowanie masy i powiększenie mięśni. Tylko chcialbym też zrzucić tłuszcz bo trochę go jest . Czy może najpierw 1-2 miesiecy rzeźba a później powiększenie masy i mięśni.
Z góry dziękuję

W temacie: Jaki rodzaj planu treningowego wybrać ?

Ponad rok temu

Tak, aktualnie chodzę od okolo 1,5 miesiąca systematycznie wcześniej nie było tak dużej systematyczności. Na siłowni jestem 4 razy w tygodniu.
Siłownia jest wyposażona w bardzo dobrze więc raczej nie powinno być problemów.