Witam
Chciałbym wrócić do regularnych treningów na siłowni.
Jakiś czas temu ćwiczyłem FBW i podobała mi się taka forma.
Chcę to kontynuować, tylko pojawił się problem. Otóż są też ćwiczenia cardio, mianowicie raz w tygodniu gramy rekreacyjnie ze znajomymi w piłkę 2 godziny, a oprócz tego chciałem zapisać się na treningi boksu 2 razy w tygodniu po godzinie.
Piszę o tym dlatego, bo chciałem przytyć kilka kg,teraz przy wzroscie 177cm moja waga spadła do 70kg.
Możecie poradzić jak polaczyc takie treningi?, czy to w ogóle ma sens?
Da rade przytyć przy tylu areobach będąc ekto?
-
Sposoby na zespół suchego oka
- 4 dni temu
-
Unsurpassed Сasual Dating - Real-life Girls
- 2 tygodni temu
-
Optimal Сasual Dating - Verified Maidens
- 3 tygodni temu
-
Unsurpassed Сasual Dating - Verified Maidens
- 3 tygodni temu
-
Premier Сasual Dating - Real-life Females
- 3 tygodni temu
-
-
-
Obróbka metali w praktyce
- Miesiąc temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki
- Miesiąc temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki
- Miesiąc temu