Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Zostacsilny

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Czy białko ma wpływ na spadek wagi?

Ponad rok temu

Wiek: 18 lat
Wzrost: 183,5cm
Waga: 84kg
Waga planowana: 80kg
Staż na siłowni: 3,5 miesiąca
3 razy w tygodniu siłownia, 1-2 razy w tygodniu trening piłki nożnej
Treningi intensywne, zawsze do końca, nigdy nie odpuszczam
Mam tendencje do tycia
Moim zdaniem najtrudniejsze jest powstrzymać sie od podjadania, słodyczy, fast-foodów, picia pepsi itp.
Nie stosuje sumplementow żadnych, mam zamiar kupić kreatynę, BCAA, białko, dodatkowo odżywkę odchudzająca.
Brak kontuzji i urazów.
Mam nadzieje ze teraz jakoś możecie mi pomoc!