Zawartość
Nie podano
Witam jestem tu nowy jak coś źle napisałem to z góry przepraszam
Zaczynam odtłuszczać swój organizm wprowadziłem zdrowe nawyki żywieniowe i teraz mam zamiar wprowadzić regularny trening
Pon Śrd Piątek interwały (tabata)
Wt Czw drążek brzuszki pompki i bieganie około 30 min biegu
Weekend wolny ewentualnie luźny bieg
Czy taki plan nie jest przesadnie ciężki ? Co o tym sądzicie ?
FaceBook
