IPB skin by CGN

Spalacze tłuszczu
Wyświetl nową zawartość
Forum
Użytkownicy
Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Bartus1823

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Trening każdej partii mięśniowej 2x w tygodniu

Ponad rok temu

Słuchaj trenując 6 razy w tygodniu raczej się zajedziesz, osobiście nie widzę tego, organizm nie będzie nadążał regenerować się.

A co do regeneracji to mięśnie , nie regenerują się w ciągu 72 godzin ? Bo z tego co wiem to tak właśnie jest więc pomyślałem , że po takich sesjach treningowych mięśnie się zregenerują

W temacie: Trening każdej partii mięśniowej 2x w tygodniu

Ponad rok temu

Możesz zostać przy FBW ale jeżeli czujesz się na siłach to daj 3 ćwiczenia na duże partie i po 2 na małe.

Dokładnie tak robię po 3 ćwiczenia na większe partie i po 2 na małe , Dzięki za odpowiedź

FaceBook

Witaj w Świat_Fitnessu!
- Miesiąc temu
Witaj w Świat_Fitnessu!
- Miesiąc temu
Świat_Fitnessu
- Miesiąc temu
Witam Serdecznie
- 2 miesiące temu
Witam tu wszystkich
- 3 miesiące temu
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego
- 4 miesiące temu
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 5 miesięcy temu
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?
- 6 miesięcy temu
Witajcie
- 8 miesięcy temu
Talk to sexy girls now
- 9 miesięcy temu

Plany treningowe i dietetyczne

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025 : 2026