LEONZAWODOWIEC

Dziękuje za podpowiedż i zainteresowanie no widze żeby zgubić brzuch trzeba się zmęczyć tak

jak ze wszystkim SIŁOWO  to dobra informacja , i z tego co zrozumiałem  ergometr ma być

  przerywnikiem między ćwiczeniami jeśli chodzi o jedzenie to jem dość często ryby, rano musli z mlekiem no i jajecznice 2x w tygodniu dość dużo maślanki i produktów nabiałowych mięsa za dużo nie bo jestem rocznik 68 i od dzieciństwa spożywałem głównie mięso i kiełbasy przez co

 trochę jestem przesycony mięsem i kiełbasami a poza tym czytałem i słyszałem że to już nie za bardzo jest zdrowe zresztą co można pomyśleć o sklepach [rzeżnikach które po zamknięciu zawsze są zasłaniane okna lub jakieś rolety wiadomo co tam robią  ........ chciałbym tylko jeszcze o taką poradę poprosić ponownie który z ergometrów kupić ten z linką czy ten z wiosłami nie znam się i nie sprawdzałem ale tak na zdrowy rozum to chyba ten z wiosłami bo ruch rąk będzie rozszerzał klatkę piersiową a ten z linką ściskał z góry dziękuję za podpowiedż