Włączę się w dyskusję, ponieważ sam właśnie zaczynam i to właśnie na wspomnianym w komentarzach FBW i tak na prawdę nie ma problemu z ułożeniem sobie samemu planu. Kiedyś co prawda też nie wiedziałem jak to zrobić więc ćwiczyłem tylko jednym planem, czego osobiście nie polecam za bardzo. Nie wiem czy mogę wkleić link ale dla pewności polecam wpisać sobie w google "fabrykasiły ćwiczenia" ja przy ostatnim układaniu planu czerpałem ćwiczenia głównie z tamtego działu.
Osobiście polecam ćwiczenia bez maszyn bo sam ćwiczę w domu a jak w szkole ćwiczę przy pomocy jakiś maszyn to czuję się dość nienaturalnie.
Ludzie z forum w razie czego mogą ocenić Twój plan.
Pozdrawiam!
FaceBook
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 3 dni temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 2 tygodni temu
-
Wypożyczalnia i serwis elektronarzędzi Olsztyn
- 2 tygodni temu
-
Gdzie w Warszawie na kolację biznesową?
- 2 tygodni temu
-
Mounjaro - kto próbował?
- 3 tygodni temu
-
Słaba potencja
- Miesiąc temu
-
Mounjaro - rewolucyjny lek na otyłość i cukrzycę
- Miesiąc temu
-
Recepta online - tak, czy nie?
- Miesiąc temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki
- 3 miesiące temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki
- 3 miesiące temu