Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

bolo 22

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

0 Neutralna

bolo 22 nie posiada znajomych

Brak ostatnio odwiedzających do wyświetlenia

Ponad rok temu

Witam proszę o pomoc przy diecie opiszę siebie

mam 23 lata

173 cm wzrostu

waga 71,5 kg

obwód pasa 83 cm

poziom bf 15,44%

chodzi mi o to że na początku ważyłem 88 kg miałem brzuch i postanowiłem schudnąć i schudłem do 71 ,5 kg i nie wiem co dalej czy dalej redukować czy mogę ustalić dietę na masę czy jeszcze chudnąć mogę dodać zdjęcia sylwetki proszę o radę 20170918_182021.jpg 37,59 KB 0 Ilość pobrań 20170918_181327.jpg 37,84 KB 0 Ilość pobrań 20170918_181423.jpg 52,88 KB 0 Ilość pobrań 20170918_181657.jpg 39,25 KB 0 Ilość pobrań 20170918_181732.jpg 37,65 KB 0 Ilość pobrań 20170918_181805.jpg 40,22 KB 0 Ilość pobrań 20170918_181805.jpg 40,22 KB 0 Ilość pobrań 20170918_181657.jpg 39,25 KB 0 Ilość pobrań 20170918_182021.jpg 37,59 KB 0 Ilość pobrań