Skocz do zawartości


Arius

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Czy suplementy potrzebne?

Ponad rok temu

Rozumiem, dzięki. W takim razie muszę pogodzić się z tym jak jest. Niestety ale pod względem żywienia jestem niereformowalny, a to niestety najgorsze. Dzięki za pomoc.


W temacie: Kardio + siłowe?

Ponad rok temu

Witam ponownie,

 

Mam pytanie o sensowność sauny po takim treningu? Czy wspomaga ona spalanie tłuszczu czy tylko pozwala usunąć toksyny z organizmu?

 

Pozdrawiam,


W temacie: Kardio + siłowe?

Ponad rok temu

Dzięki za odpowiedzi. W takim razie zastosuje kardio jako uzupełnienie, a samemu rozłożę partie ciała na dwa dni i sekwencyjnie będę powtarzał. Z samą dietą pewnie będą u mnie problemy, ale mam świadomość jak ważne jest to przy treningu.


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025