Zawartość
Nie podano
Trening dieta jest?
na masę i siłę to jest dieta, i trening, a odżywki jedynie mogą trochę wspomóc..
trening jest 3x do 2x w tygodniu na poszczegulne partie ciala np. klate i biceps a diety nie mam, jem to co jest w lodowce a przynajmniej staram sie kupowac produkty co maja duzo wegli. Trenuje tak juz od 2 miesiecy
FaceBook
