Zawartość
Nie podano
Witam
Mam 22 lata, 184 cm wzrostu i 87kg. Przez ostatni rok przytyłem prawie 15 kg i postanowiłem troche spaść z wagi. Moim celem jest 80kg. Chodze na siłownie 3 razy w tygodniu lecz waga narazie wcale nie spada a wrecz przeciwnie wacha sie do 89kg. Diety rygorystycznie nie trzymam, jedynie staram sie ograniczac w fast foodach tj max 1 w tygodniu, oraz nie jem prawie wcale słodyczy, przyzwyczaiłem sie tez do wody mineralnej.
Pytanie do was czy przy takim trybie życia uda mi się zrzucić kg czy robie coś nie tak ? Na siłowni ćwicze od 2 miesiecy.
Prosiłbym o pomoc
Pozdrawiam
FaceBook
