Zacząłem redukcję z wagą 87kg (172cm.), po 2 miesiącach 81kg. Chętnie się dowiem o tego thermala pro z revanga , bo poczytałem sporo , opinie krańcowo różne , zacząłem ostrożnie wg. instrukcji , ale powiem że u mnie efektów negatywnych nie ma , no i pozytywnych też za wiele nie widzę.I jeszcze jedno , skoro już głowę zawracam, chodzi o to ,że piszą ludzie , że po tych thermalach to czują pompę na siłowni , ja jako boostera używam AAKG 1250 z Olimpu 2capsy przed treningiem i nie czuję żadnej pompy , pierwszą serię robię , bo to pierwsza , drugą bo jestem rozgrzany , ale trzecią to już z zaciśniętymi zębami bo muszę i ani śladu tego wspomagania - złe dawki , zły suplement , czy ja taki toporny ? Też biegam w ortalionie , co z tego że po biegu ważę mniej o 1 - 1,5 kg. , kiedy to sama woda , którą i tak muszę uzupełnić.
Przygotowałem sobie nowa dietę taką na 1100 kcal i /lub chcę aeroby robić codziennie z tym , że po siłce bieg , a w nie treningowe hiit , bo on jednak daje w dupsko.
Nie wiem czy to dobry pomysł , boję się przetrenowania , wszystko trzeba robić z głową ?Czy celowym było by przy tej nowej diecie zastosowanie jakiegoś gainera , czy to będzie tylko przekładanie tego samego z kieszeni do kieszeni ( gainer za jedzenie).
-
Unsurpassed Сasual Dating - Real-life Girls
- Tydzień temu
-
Optimal Сasual Dating - Verified Maidens
- Tydzień temu
-
Unsurpassed Сasual Dating - Verified Maidens
- Tydzień temu
-
Premier Сasual Dating - Real-life Females
- Tydzień temu
-
-
-
Obróbka metali w praktyce
- Miesiąc temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki
- Miesiąc temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki
- Miesiąc temu
-
Prostanol - Najlepszy na problemy z prostatą
- Miesiąc temu