Zawartość
Nie podano
Ja bym na Twoim miejscu cwiczyl... 3x w tygodniu bo wtedy zyskasz miesnie a nie tluszcz. Dzieki cwiczeniom spalasz tluszcz a bez silowni bedziesz mial efekt jojo mozesz przytyc. To nie silownia robi z czlowieka otylego a to co jesz.. lodowka:) wiec dla mnie jedz jak jesz ale cwicz.
A jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać i w ilu powtórzeniach?
FaceBook
