Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Skarband

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Mlot

Ponad rok temu

Rozumiem na tą chwilę moim celem jest redukcja wiec czy fbw 3x w tygodniu plus trening interwalowy z użyciem mlota

W temacie: Mlot

Ponad rok temu

Plan jest taki aby stosować różne warianty uderzeń oraz w miarę czasu progresowac z ciężarem młota czy w dalszym ciągu nie będzie to miało wpływu na sylwetkę?

W temacie: Problem z Treningiem

Ponad rok temu

Osobiście bym dał interwały w osobny dzień, po treningu siłowym nie ma się na tyle siły aby wykonać interwały należycie. Godzinne cardio to tragedia, interwały są o wiele skuteczniejsze i trwają krócej.

czyli zostawić trening siłowy w jeden dzien a w nastepny biegi interwałowe? czy 3 razy w tygodniu trening interwałowy wystarczy?

FaceBook

Jak poprawić naturalnie potencję?
- 5 dni temu
Ona straciła ochotę na seks
- 4 tygodni temu
Zapraszam na Oficialna strone
- Miesiąc temu
Witam was Serdecznie
- Miesiąc temu
Jakie feromony moglibyście polecić?
- 3 miesiące temu
Tabletki Penilarge
- 4 miesiące temu
Brak ochoty na seks po treningu
- 4 miesiące temu
Witam wszystkich
- 4 miesiące temu
Meltamin - Odchudzanie
- 4 miesiące temu
Suplementy Zdrowia i Urody
- 4 miesiące temu

Skarband

Statystyki

Narzędzia użytkownika

Znajomi