Skocz do zawartości


juri95

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Proszę o ocenę planu

Ponad rok temu

Aha jeszcze jedna sprawa czy ten trening jest odpowiedni na siłę?

W temacie: Proszę o ocenę planu

Ponad rok temu

Cały czas wydaje mi się że źle je wykonuje więc podajcie mi jakieś łatwe w wykonaniu ćwiczenia na triceps najlepiej link z atlasu ćwiczenia lub filmik żebym widział jak to robić .

W temacie: Proszę o ocenę planu

Ponad rok temu

Cały czas wydaje mi się że źle je wykonuje więc podajcie mi jakieś łatwe w wykonaniu ćwiczenia na triceps najlepiej link z atlasu ćwiczenia lub filmik żebym widział jak to robić .

W temacie: Proszę o ocenę planu

Ponad rok temu

Tak jak napisałem na nogi muszę wykonywać specjalne ćwiczenia z powody mojej ciężkiej kontuzji z dzieciństwa :D
A jakie polecasz ćwiczenia na plecy ale i z tricepsem sobie nie radzę

W temacie: Proszę o program ćwiczeni

Ponad rok temu

Co znaczy trening na siłę to wiem chyba ale co znaczy na masę to nie i właśnie proszę o wyjaśnienie

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024