Skocz do zawartości


AggressiveTHEMLGPRO

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Trening na biednej silowni

Ponad rok temu

Jakbyś mógł, to napisz jakie ćwiczenia(nazwa), a dalej już sam sobie poradzę, tylko jak mówię, nie ma u nas drążka, a u nas też nie ma zbytnio gdzie go zaaplikować, trochę wysoki jestem, no chyba, żebym nogi krzyżował. Czy on może spaść z futryny? Te gumowe zabezpieczenia...


W temacie: Trening na biednej silowni

Ponad rok temu

I jeszcze zapomnialem o barkach robie je w srode:
Wyciskanie sztangi z przodu, z tylu i unoszenie hantli w przod ze zgieciem 3x wszystko 10p

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024