Coral

Witaj jest Karol mam 16 lat i ważę 50kg a mój wzrost to gdzieś 167,169. Trenuje karate 8,9 lat i dalej trenuje by być mistrzem . Chodzę na siłownie profesjonalną gdzieś 2 miesiące a wcześniej na szkolną siłownie chodziłem. Dziś kupiłem dostałem Mutant Mass od brata i moje pytanie polega na tym że prawdopodobnie piszę że Mutant Mass powinno się brać tylko po treningu a nie którzy że lepiej masę ma się gdy bierze się miedzy śniadaniem a obiadem potem po treningu i od treningu do kolacji i tak rozdzielić jedną porcje na 3 małe. I jak powinienem i ile brać Mutanta Mass by mieć dużo masy?

Jestem szybki, mam rzeźbę oraz jestem wytrzymały. Każdy wraz z trenerem mówi że jak bym miał więcej masy to był bym bardzo bardzo dobry i sam wiem o tym więc pomożecie???

P.S Diete własnie sobie układam do Mutant Mass więc nie piszcie o diecie chyba że macie jakieś sugestie