Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

RFC

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Proszę o pomoc dla osoby z 15 kg nadwagi.

Ponad rok temu

Z siłowni za bardzo nie mam jak.

Pierwszy posiłek jem około godziny 15, są to 3 kanapki/jakaś jajecznica
Później ze 2 kanapki/płatki na mleku
Potem około 18 obiad i później zazwyczaj już nic.

Jednak oprócz tego w międzyczasie a to zjem batona, a to wypije jakąś cole.
Wydaje mi się że powinienem przejść na częstsze posiłki, tylko mniejsze i zdrowsze. Czy dokładając do tego ćwiczenia typu brzuszki/pompki/przysiady osiągnę swój cel?