Skocz do zawartości


j4f

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Ocena planu - FBW

Ponad rok temu

Dziękuję ci bardzo za pomoc, pozdrawiam ciepło! Siła! :D


W temacie: Ocena planu - FBW

Ponad rok temu

W sumie mógłbym tego spróbować, zawsze robiłem sobie normalnie seriami.

Przysiady również robić drabinką?


W temacie: Ocena planu - FBW

Ponad rok temu

Dziękuję bardzo za odpowiedź - zastosuję się do twoich rad na pewno! ;)

Pozdrawiam!

 

PS Jak z powtórzeniami? Robić zawsze max czy powiedzmy robić na około 80% możliwości?


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024