Skocz do zawartości


Dominio1215

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Trening dla średnio zaawansowanego

Ponad rok temu

FBW 3x w tygodniu ze stałą progresja ciężaru najlepsze wyjście żadnych maszyn tylko wolne ciężary
janqaz - "
A coś konkretniej? Jakie ćwiczenia, powtórzenia. Potrzebuje fajny trening, który coś mi da. Ćwiczenie według własnego uznania, podstawowe ćwiczenia mało mi dawały...

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024